हृदय आरोग्य टिप्स हृदय-निरोगी आहार घ्या: तुमचा रक्तदाब कमी करण्यास आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यात मदत करू शकतो.भरपूर फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य, ऑलिव्ह ऑइल आणि नट यांसारखे निरोगी चरबी खा नियमितपणे व्यायाम करा: दर आठवड्याला किमान 150 मिनिटे मध्यम-तीव्रतेचा एरोबिक व्यायाम किंवा 75 मिनिटे जोमदार-तीव्रतेचा एरोबिक व्यायाम करण्याचे लक्ष्य ठेवा. धुम्रपान करू नका: धूम्रपान […]
×
- Home
- About Us
- Services
- Other Activity
- Blog
- मेंदूच्या आरोग्यासाठी सुपर फूड
- हृदय आरोग्य टिप्स
- Heat-Related Illnesses
- Tips for anxiety relief
- Treatment & Care of Diabetes
- Symptoms & Causes of Diabetes
- Diet for Diabetic Patients
- Diabetic Neuropathy
- Peripheral Vascular Disease
- Diabetes Care in PCMC
- Managing Diabetes During Diwali: A Guide for a Healthy and Joyous Celebration
- Contact Us
- Kalpataru Wellness